diabetes - hba1c
Vad är HbA1c?
HbA1c är ett medelvärde på en diabetikers blodsocker under flera månader.
Genom detta värde kan man se om diabetesen kan ge komplikationer i framtiden, eller om allt är bra.
Ett bra HbA1c ska ligga under 6, över 6-7 är inte lika bra.
Mitt HbA1c ligger precis på 7,0 - alltså inte toppen. Detta är resultatet av svängigt blodsocker och för regelbundet intagande av socker.
Alltså måste jag sänka det - skärpa mig.
Håller faktiskt på för fullt, är inne på min 3:e vecka utan sötsaker *stolt* och väderna är bättre,har ett medelvärde (ett 14-dagars) på 9,4 = bra!
Det gäller bara att försöka hålla koll på diabetesen under en längre tid, ca 3 månader, så sjunker HbA1c ner till normal nivå. Självklart får jag unna mig saker under denna tiden (annars hade jag dött!) men verkligen inte varje dag..
Jag går back to basic med sötsaker 1 gång i veckan, så ska mitt HbA1c nog vara nere på 6 snart igen!
HbA1c är ett medelvärde på en diabetikers blodsocker under flera månader.
Genom detta värde kan man se om diabetesen kan ge komplikationer i framtiden, eller om allt är bra.
Ett bra HbA1c ska ligga under 6, över 6-7 är inte lika bra.
Mitt HbA1c ligger precis på 7,0 - alltså inte toppen. Detta är resultatet av svängigt blodsocker och för regelbundet intagande av socker.
Alltså måste jag sänka det - skärpa mig.
Håller faktiskt på för fullt, är inne på min 3:e vecka utan sötsaker *stolt* och väderna är bättre,har ett medelvärde (ett 14-dagars) på 9,4 = bra!
Det gäller bara att försöka hålla koll på diabetesen under en längre tid, ca 3 månader, så sjunker HbA1c ner till normal nivå. Självklart får jag unna mig saker under denna tiden (annars hade jag dött!) men verkligen inte varje dag..
Jag går back to basic med sötsaker 1 gång i veckan, så ska mitt HbA1c nog vara nere på 6 snart igen!
här ser ni ingen militär..
ok, nu är jag sur på militären -.-
De som har varit runt mig de senaste dagarna (sen tisdag vill säga... då vi var hos militären + "du blir vad du äter" senaste avsnitt då en militär var med) har märkt att jag har blivit helt såld på allt som handlar om det. JAG VILL FÖRFAN GÖRA LUMPEN!!
men nej. jag har diabetes. så jag FÅR inte.
nejnejnejnej.
Jag blir sur, ja - riktigt sur. För att jag hade iaf velat drömma om att göra det, lite. Haft det som mål, eller blivit taggad av det under min egna träning. Men nej, jag är diabetiker så jag får inte!
fast visst, jag fattar ju varför. Min sjukdom kan vara en fara för mig själv och andra, för mycket fysiskt osvosv..
Men varför har jag denna jävla sjukdom då ?? vad i helvete..
Likadant om jag hade velat bli polis.. eller pilot, nej det hade jag inte heller fått!
Och jag vet att folk tycker att jag bara tittar på det negativa nu, det finna ju faktiskt 1000 jobb som jag KAN bli.
Men tänk om jag faktiskt hade en dröm att bli något inom det militära, officer till exempel. Hur tufft hade inte det varit?
jag vill inte ha något vanligt jobb.
och visst, jag visste väl att min sjukdom skulle vara i vägen, men det var jobbigt att se ett klart och tydligt NEJ, när frågan ställdes på militärernas hemsida.
fanfanfan.
nej, nu behöver jag sova. imorgon kommer en ny dröm, med nya förutsättningar och nya mål. Eller hur ?
De som har varit runt mig de senaste dagarna (sen tisdag vill säga... då vi var hos militären + "du blir vad du äter" senaste avsnitt då en militär var med) har märkt att jag har blivit helt såld på allt som handlar om det. JAG VILL FÖRFAN GÖRA LUMPEN!!
men nej. jag har diabetes. så jag FÅR inte.
nejnejnejnej.
Jag blir sur, ja - riktigt sur. För att jag hade iaf velat drömma om att göra det, lite. Haft det som mål, eller blivit taggad av det under min egna träning. Men nej, jag är diabetiker så jag får inte!
fast visst, jag fattar ju varför. Min sjukdom kan vara en fara för mig själv och andra, för mycket fysiskt osvosv..
Men varför har jag denna jävla sjukdom då ?? vad i helvete..
Likadant om jag hade velat bli polis.. eller pilot, nej det hade jag inte heller fått!
Och jag vet att folk tycker att jag bara tittar på det negativa nu, det finna ju faktiskt 1000 jobb som jag KAN bli.
Men tänk om jag faktiskt hade en dröm att bli något inom det militära, officer till exempel. Hur tufft hade inte det varit?
jag vill inte ha något vanligt jobb.
och visst, jag visste väl att min sjukdom skulle vara i vägen, men det var jobbigt att se ett klart och tydligt NEJ, när frågan ställdes på militärernas hemsida.
fanfanfan.
nej, nu behöver jag sova. imorgon kommer en ny dröm, med nya förutsättningar och nya mål. Eller hur ?
diabetes
längesen jag skrev om den nu, kan bero på att jag anpassar den till mitt liv och inte låter den ta kontroll :)
men här kommer lite bra fakta om lågt & högt blodsocker:
det enda jag inte kan hålla med om är högt blodsocker = 7,8. Det är ju inte högt ,det är normalt :o högt för mig är över 16...
källa: diabetes brev från accu-chek
men här kommer lite bra fakta om lågt & högt blodsocker:
| Blodsocker | Tecken | Orsaker | Lösning? | |
Hypoglykemi | Under 3,5 mmol/l |
|
|
|
Hyperglykemi | Över 7,8 mmol/l |
|
|
|
det enda jag inte kan hålla med om är högt blodsocker = 7,8. Det är ju inte högt ,det är normalt :o högt för mig är över 16...
källa: diabetes brev från accu-chek
dagens diabetes
Dagens diabetes:
Go dag idag, vaknade dock på 3.9 = lågt blodsocker, men fick ingen rekyl (att det går åt motsatt håll, blir högt) så det var bra.
Nu efter träningen ikväll låg jag på 6.8 = jäkligt bra!
Hoppas bara på att inte få känning imorgon bitti :)
så idag har diabetesen varit bra, är tacksam för dessa dagar då jag inte behöver anpassa mig efter den eller må dåligt.
yes, nu ska jag plugga vidare glosor :) gonatt!
Go dag idag, vaknade dock på 3.9 = lågt blodsocker, men fick ingen rekyl (att det går åt motsatt håll, blir högt) så det var bra.
Nu efter träningen ikväll låg jag på 6.8 = jäkligt bra!
Hoppas bara på att inte få känning imorgon bitti :)
så idag har diabetesen varit bra, är tacksam för dessa dagar då jag inte behöver anpassa mig efter den eller må dåligt.
yes, nu ska jag plugga vidare glosor :) gonatt!
diabetes
För ett par dagar sedan var jag riktigt rädd för min sjukdom.
Hade legat högt hela dagen, och pågrund av det mådde jag jättedåligt, var otrevlig och helt lost.
På kvällen började världerna gå ner, men precis när jag hade laggt mig i sängen och skulle sova, börjar jag skaka som fan, och jag ligger på 2.8! Fick paniik, mådde riktigt konstigt, skakade.
Gick ut i köket, tryckte i mig 2 rostade mackor, ett glas mjölk och kakor. Jag lovar, har aldrig ätit så snabbt i hela mitt liv! Tuggade knappt...Då var jag rädd för min diabetes.
Dagen efter låg jag, självklart, högt igen.
Det är dessa dagar jag bara lipar. Jag vill inte ha diabetes. Vill inte!
Om ni tycker att ni har det mycket i era liv, med skola, träningar, kompisar och alla måsten och krav, tänk då hur det är för t.ex. mig; jag har precis samma + diabetes.
Jag vill inte ha medlidande, eller "tycka synd om" (finns inget jag hatar mer än det!!) utan jag vill att du, som inte har någon sjukdom som vänder allt upp&ner ibland, kanske ska försöka, tänka, någon gång ibland, att "oj, vad skönt att jag slipper ta 6-7 sprutor varje dag, och att jag slipper hela tiden tänka att jag måste ha med mig mat, frukt och druvsocker när jag ska iväg, och att jag inte ska glömma mina diabetesgrejer"
Samtidigt som diabetes är otroligt lätt att sköta vissa dagar kommer det sånna här dagar; där det bara inte funkar. Om ett tag kommer det att vara bra igen, som alltid.
Och tänk då på att såhär ska jag troligen ha det HELA MITT LIV.
Upp & ner, upp & ner ...
Hade legat högt hela dagen, och pågrund av det mådde jag jättedåligt, var otrevlig och helt lost.
På kvällen började världerna gå ner, men precis när jag hade laggt mig i sängen och skulle sova, börjar jag skaka som fan, och jag ligger på 2.8! Fick paniik, mådde riktigt konstigt, skakade.
Gick ut i köket, tryckte i mig 2 rostade mackor, ett glas mjölk och kakor. Jag lovar, har aldrig ätit så snabbt i hela mitt liv! Tuggade knappt...Då var jag rädd för min diabetes.
Dagen efter låg jag, självklart, högt igen.
Det är dessa dagar jag bara lipar. Jag vill inte ha diabetes. Vill inte!
Om ni tycker att ni har det mycket i era liv, med skola, träningar, kompisar och alla måsten och krav, tänk då hur det är för t.ex. mig; jag har precis samma + diabetes.
Jag vill inte ha medlidande, eller "tycka synd om" (finns inget jag hatar mer än det!!) utan jag vill att du, som inte har någon sjukdom som vänder allt upp&ner ibland, kanske ska försöka, tänka, någon gång ibland, att "oj, vad skönt att jag slipper ta 6-7 sprutor varje dag, och att jag slipper hela tiden tänka att jag måste ha med mig mat, frukt och druvsocker när jag ska iväg, och att jag inte ska glömma mina diabetesgrejer"
Samtidigt som diabetes är otroligt lätt att sköta vissa dagar kommer det sånna här dagar; där det bara inte funkar. Om ett tag kommer det att vara bra igen, som alltid.
Och tänk då på att såhär ska jag troligen ha det HELA MITT LIV.
Upp & ner, upp & ner ...
diabetes fakta
visste du att...
Cirka 350 000 människor i Sverige har diabetes?
att 2 barn om dagen får diabetes typ 1?
det är 88 år sedan insulinet upptäcktes och räddade liv över hela världen ?
att om ett barn har 1 förälder med diabetes är det 5 % att barnet får det, har barnet 2 föräldrar med diabetes är det 10 - 20 % risk att barnet drabbas?
källa: svenska diabetesförbundet
Cirka 350 000 människor i Sverige har diabetes?
att 2 barn om dagen får diabetes typ 1?
det är 88 år sedan insulinet upptäcktes och räddade liv över hela världen ?
att om ett barn har 1 förälder med diabetes är det 5 % att barnet får det, har barnet 2 föräldrar med diabetes är det 10 - 20 % risk att barnet drabbas?
källa: svenska diabetesförbundet
diabetes fakta
diabetes fakta:
visste du att man behöver D-vitamin för att inte utvekla sjukdommar, som t.ex. diabetes?
"Andra studier ser sambandet mellan D-vitamin brist och uvecklingen av diabetes. Ulla Kampmann, som forskar om diabetes vid Århus sjukhus, säger att sambandet stärks av att ett nordligt land som Finland har världens hösta antal diabetessjuka.
- En studie har visat att man kan reducera risken för typ 1-diabetes hos barn med 90 procent , om de får tillskott av D-vitamin, säger hon."
Källa: Ifrom nr 4/2009
visste du att man behöver D-vitamin för att inte utvekla sjukdommar, som t.ex. diabetes?
"Andra studier ser sambandet mellan D-vitamin brist och uvecklingen av diabetes. Ulla Kampmann, som forskar om diabetes vid Århus sjukhus, säger att sambandet stärks av att ett nordligt land som Finland har världens hösta antal diabetessjuka.
- En studie har visat att man kan reducera risken för typ 1-diabetes hos barn med 90 procent , om de får tillskott av D-vitamin, säger hon."
Hur får man då i sig D-vitamin?
Du kan äta:
- fet fisk (ex lax)
- Ägg
- Kyckling
- Lättmjölk
och vara ute i solen !
Här i de nordiska länderna kan man även ta tillskott för att få rätt dos.
Du kan äta:
- fet fisk (ex lax)
- Ägg
- Kyckling
- Lättmjölk
och vara ute i solen !
Här i de nordiska länderna kan man även ta tillskott för att få rätt dos.
Källa: Ifrom nr 4/2009
diabetes vs alkohol
Diabetes vs Alkohol
Hur funkar det att dricka som diabetiker?
Eftersom att jag inte har druckit själv någon gång har jag inga egna erfarenheter, men av ren basfakta och genom att ha frågat andra diabetiker så vet jag:
* att alkohol sänker blodsockret
* det är väldigt lätt att få känning med andra ord, det är viktigt att alltid ha med sig druvsocker!
*en diabetiker ska aldrig dricka på tom mage, ät alltid innan!
trotts att alkohol både innehåller mängder med kolhydrater och socker (speciellt cider) så sänker det alltså blodsockret, vilket jag inte alls förstår (?) men tänkte kolla med mina läkare nästa gång jag ska dit :)
Viktigt: Om du är ute och festar med en diabetiker, se till att hon/han har druvsocker nära! Om personen svimmar, ta inte för givet att det beror på alkoholen, det kan vara en känning! Mät personens blodsocker och håll personen vid medvetande, ring 112 i värsta fall!
någon som vet något om diabetiker & alkohol?
Hur funkar det att dricka som diabetiker?
Eftersom att jag inte har druckit själv någon gång har jag inga egna erfarenheter, men av ren basfakta och genom att ha frågat andra diabetiker så vet jag:
* att alkohol sänker blodsockret
* det är väldigt lätt att få känning med andra ord, det är viktigt att alltid ha med sig druvsocker!
*en diabetiker ska aldrig dricka på tom mage, ät alltid innan!
trotts att alkohol både innehåller mängder med kolhydrater och socker (speciellt cider) så sänker det alltså blodsockret, vilket jag inte alls förstår (?) men tänkte kolla med mina läkare nästa gång jag ska dit :)
Viktigt: Om du är ute och festar med en diabetiker, se till att hon/han har druvsocker nära! Om personen svimmar, ta inte för givet att det beror på alkoholen, det kan vara en känning! Mät personens blodsocker och håll personen vid medvetande, ring 112 i värsta fall!
någon som vet något om diabetiker & alkohol?
dagens diabetes
diabetesen har varit lydig idag. Legat på värden som 8 och 9 vilket är bra :)
Idag har jag inte ätit några kolhydrater (förutom frukt) men eftersom att det är första dagen märks klart ingen skillnad!
Men idag ska jag börja sänka mitt insulin.
Lantus (långverkande) morgon: 12 istället för 14
Lantus kväll: 10 istället för 12
Novorapid (korttidsverkande) ändrar jag efter mat & träning! Men runt 4-6 enheter låter bra.
Bättre att sänka innan kroppen märker skillnad utan kolhudraterna, annars kommer jag få miljoner känningar! :o
Idag har jag ätit helt vegetariskt (linsgrytan var godare än den köttiga i skolan) och utan kolhydrater. Grönsaker,bönor och qourn har jag ätit till middag, med creme frech och fetaost :) gott!
så vi får la se hur det går...
Idag har jag inte ätit några kolhydrater (förutom frukt) men eftersom att det är första dagen märks klart ingen skillnad!
Men idag ska jag börja sänka mitt insulin.
Lantus (långverkande) morgon: 12 istället för 14
Lantus kväll: 10 istället för 12
Novorapid (korttidsverkande) ändrar jag efter mat & träning! Men runt 4-6 enheter låter bra.
Bättre att sänka innan kroppen märker skillnad utan kolhudraterna, annars kommer jag få miljoner känningar! :o
Idag har jag ätit helt vegetariskt (linsgrytan var godare än den köttiga i skolan) och utan kolhydrater. Grönsaker,bönor och qourn har jag ätit till middag, med creme frech och fetaost :) gott!
så vi får la se hur det går...
22/2
idag är min sista "kolhydrat dag"
imorgon börjar mitt lilla experiment= ska se hur min diabetes reagerar när jag inte äter kolhydrater!
Jag vet ju typ hur det kommer att funka, men jag vill testa hur min diabetes och min kropp reagerar.
Inga kolhydrater= ingen pasta, ris, potatis, bröd. Absolut inget godis ;)
Alltså blir det en massa protein & fett. Kött, såser, grönsaker, frukt :)
ska skriva upp mina världen och lägga ut dem vissa dagar, hoppas på en skillnad, att må bättre :)
MEN, jag gör inte detta för vikten, och jag ska börja äta det i små mängder igen. Men kanske mer i form av bulgur, matvete & qinoa :)
imorgon börjar mitt lilla experiment= ska se hur min diabetes reagerar när jag inte äter kolhydrater!
Jag vet ju typ hur det kommer att funka, men jag vill testa hur min diabetes och min kropp reagerar.
Inga kolhydrater= ingen pasta, ris, potatis, bröd. Absolut inget godis ;)
Alltså blir det en massa protein & fett. Kött, såser, grönsaker, frukt :)
ska skriva upp mina världen och lägga ut dem vissa dagar, hoppas på en skillnad, att må bättre :)
MEN, jag gör inte detta för vikten, och jag ska börja äta det i små mängder igen. Men kanske mer i form av bulgur, matvete & qinoa :)
diabetes fråga
fråga: Äter du vanligt godis (om du äter det) eller äter du sockerfritt?
svar: Ja jag äter vanligt godis (när jag väl äter, på loven t.ex.)
Problemet med plockgodis är att det är svårt att sluta äta, alltså att jag äter utan att kunna stoppa! Det andra problemet är att det innehåller till största delen socker, och en massa annat konstigt och dumt. Min diabetes har svårt att hantera det, därför behöver jag ta mycket insulin med jämna mellanrum för att det ska funka !
En bra sak att göra när man äter godis som diabetiker är att äta det söt direkt efter en måltid! Då bryts sockret ner bättre :)
Så, ja jag äter vanligt godis. Men jag väljer mina tillfällen och (försöker) äter lagom mängd :)
Sockerfritt godis är, enligt mig inte lika gott, och det är även i det massa konstigheter!
btw, jag har haft sammanlagt 3 års godisförbud :) slå det!
svar: Ja jag äter vanligt godis (när jag väl äter, på loven t.ex.)
Problemet med plockgodis är att det är svårt att sluta äta, alltså att jag äter utan att kunna stoppa! Det andra problemet är att det innehåller till största delen socker, och en massa annat konstigt och dumt. Min diabetes har svårt att hantera det, därför behöver jag ta mycket insulin med jämna mellanrum för att det ska funka !
En bra sak att göra när man äter godis som diabetiker är att äta det söt direkt efter en måltid! Då bryts sockret ner bättre :)
Så, ja jag äter vanligt godis. Men jag väljer mina tillfällen och (försöker) äter lagom mängd :)
Sockerfritt godis är, enligt mig inte lika gott, och det är även i det massa konstigheter!
btw, jag har haft sammanlagt 3 års godisförbud :) slå det!
diabetes utrustning!
tänkte att jag kunde visa mina diabetes grejer!
min diabetes necessär , stor & bra!
blodsockermätare. Med mätare, stickor och "stickare" (nål)
gamla stickor, hahha. har säkert 1000 sånna! med mitt DNA i (Blodet) ;D
mina sprutor! Den gula heter Lantus och är långtidsverkande (24 timmar) tar 2 ggr/dag. Den gröna heter Novorapid och är korttidsverkande (tar till mat) tar till varje måltid. På sista bilden ser ni nålen. Liten va? ingen fara alls ju *trösta alla spruträdda*
och nödsituations-käk! Druvsocker & sesamkakor :)
min diabetes necessär , stor & bra!
blodsockermätare. Med mätare, stickor och "stickare" (nål)
gamla stickor, hahha. har säkert 1000 sånna! med mitt DNA i (Blodet) ;D
mina sprutor! Den gula heter Lantus och är långtidsverkande (24 timmar) tar 2 ggr/dag. Den gröna heter Novorapid och är korttidsverkande (tar till mat) tar till varje måltid. På sista bilden ser ni nålen. Liten va? ingen fara alls ju *trösta alla spruträdda*
och nödsituations-käk! Druvsocker & sesamkakor :)
några frågor ? :) fråga!
diabetes 9/2
diabetesen fortsätter dåligt ;/
ligger just nu på 20 (högt) men mår som tur är så mår jag inte dåligt (tummen upp!)
vad beror detta på då? frågar jag mig själv...
-vindruvorna? nja, brukar inte reagera på det :S
-att det är lingonvecka? hm.. jo det kan det faktiskt bero på ! :(
suger gör det iaf ;/ har fått höja mina insulindoser (var stolt över att inte behöva ta så mycket! bättre så ju !) men, somsagt så går detta i perioder.. så snart blir det nog bättre igen!
ligger just nu på 20 (högt) men mår som tur är så mår jag inte dåligt (tummen upp!)
vad beror detta på då? frågar jag mig själv...
-vindruvorna? nja, brukar inte reagera på det :S
-att det är lingonvecka? hm.. jo det kan det faktiskt bero på ! :(
suger gör det iaf ;/ har fått höja mina insulindoser (var stolt över att inte behöva ta så mycket! bättre så ju !) men, somsagt så går detta i perioder.. så snart blir det nog bättre igen!
diabetes helvete
ett rent jävla helvete.. har min diabetes varit idag!
är så jävla arg och ledsen, orkar inte när den inte funkar!
det började i natt när jag vaknade kl halv 3 på morgonen och låg på 2 (jättelågt!) , var tvungen att äta något. Det blev väldigt fel med maten, blev både för mycket och fel. Kan lätt bli så när man har panik - "måste måste äta! nununu!"
Så när jag vaknar så ligger jag på 21 (jättehögt!) tar insulin (ca 6 E) och sover en halvtimme till.
När jag testar mig igen så ligger jag på 16 (lite för högt bara då)
"bra" tänker jag och börjar käka frukost (som jag givetvis tar insulin till osv)
Ca 1 timme senare ska jag till skolan. Då ligger jag på 5 (jättebra värde, men kände att det sjönk för snabbt = inte bra)
dricker ett glas mjölk och sticker...
väl i skolan mår jag helt mysko. Kan inte förklara känslan.. det var inte en bra känsla iaf.
Sen får jag känning. äta druvsocker + sesamkaka.
På eftermiddagen får jag huvudvärk p.ga. de höga + låga värderna.
Nu. hemma efter träning, testar mig och tror att jag ligger normalt, men NEJ! JAG LIGGER FÖRFAN PÅ 21!
blir ledsen, arg, känner mig maktlös! VARFÖR LIXOM? jävlajävla dag!
så nu är det bara att vänta.. se om den är bättre imorgon. Är så sjukt trött på den!
så, här har ni en dålig diabetesdag. Som tur är så är de inte så många, men de kommer. Var tacksam att du inte har diabetes säger jag bara...
diabetes läger
Idag tänkte jag berätta om DIABETESLÄGRERNA som hålls varje sommar :)
(för övrigt kan jag säga att jag älskar läger - träningsläger & diabetesläger är det bästa!)
varje sommar i slutet på juli & början på augusti hålls ett diabetesläger här i Halland. Som hålls av diabetesförbundet. (tror jag?)
Iaf, på lägret är det ledare (16 och uppåt) och deltagare (som är från 6 år och uppåt)
vad gör man på diabetes läger?
det roliga är att man pratar faktiskt inte speciellt mycket om just sjukdomen, alla vet ju att alla har det ändå ;D
Men ledarna testar deltagarna flera gånger per dag och skriver upp det i en tabell, som man kan följa och se då.
På lägrerna äts det bra mat regelbundet men även lite smått och gott!
Lekar, aktiviteter, tävlingar är även vanligt :)
Ibland är även en diabetes sköterska där, som man kan snacka lite med :)
första gången jag var på detta läger trodde jag att det skulle vara BARA DIABETES SNACK, men det var det inte :o
vilket jag idag tycker är väldigt bra, man kan ju prata med andra om man vill, ge & få tips eller upplevelser. Men mest så umgås man, vi har ju alla något gemensamt - vilket är otroligt skönt.
På det lägret var jag 14 år och var då deltagare :) har inte så mycket att berätta rent så, mer än att jag råkade fatta tycke för en av ledarna ;D mohahha! (det var besvarat :O)
Förra sommaren var jag ledare - vilket är så sjukt mycket roligare än att vara deltagare! Vi hade jättekul detta året, verkligen nice att umgås med diabetesfolk :)
alla som har diabetes: åk på sånna här läger om det erbjuds! det ger såå mycket! Att få prata med andra som har varit med om samma sak, som vet hur det är, som vet hur det känns är helt underbart! Jag lovar att det kommer ge någonting - nya vänner är väl bara en av 1000 saker att nämna?
längtar tills nästa läger ^^
läs: diabetesläger 08
(för övrigt kan jag säga att jag älskar läger - träningsläger & diabetesläger är det bästa!)
varje sommar i slutet på juli & början på augusti hålls ett diabetesläger här i Halland. Som hålls av diabetesförbundet. (tror jag?)
Iaf, på lägret är det ledare (16 och uppåt) och deltagare (som är från 6 år och uppåt)
vad gör man på diabetes läger?
det roliga är att man pratar faktiskt inte speciellt mycket om just sjukdomen, alla vet ju att alla har det ändå ;D
Men ledarna testar deltagarna flera gånger per dag och skriver upp det i en tabell, som man kan följa och se då.
På lägrerna äts det bra mat regelbundet men även lite smått och gott!
Lekar, aktiviteter, tävlingar är även vanligt :)
Ibland är även en diabetes sköterska där, som man kan snacka lite med :)
första gången jag var på detta läger trodde jag att det skulle vara BARA DIABETES SNACK, men det var det inte :o
vilket jag idag tycker är väldigt bra, man kan ju prata med andra om man vill, ge & få tips eller upplevelser. Men mest så umgås man, vi har ju alla något gemensamt - vilket är otroligt skönt.
På det lägret var jag 14 år och var då deltagare :) har inte så mycket att berätta rent så, mer än att jag råkade fatta tycke för en av ledarna ;D mohahha! (det var besvarat :O)
Förra sommaren var jag ledare - vilket är så sjukt mycket roligare än att vara deltagare! Vi hade jättekul detta året, verkligen nice att umgås med diabetesfolk :)
alla som har diabetes: åk på sånna här läger om det erbjuds! det ger såå mycket! Att få prata med andra som har varit med om samma sak, som vet hur det är, som vet hur det känns är helt underbart! Jag lovar att det kommer ge någonting - nya vänner är väl bara en av 1000 saker att nämna?
längtar tills nästa läger ^^
läs: diabetesläger 08
dagens diabetes 1/2
dagens diabetes:
dock ingen bra dag idag;
- testade mig precis, jag ligger på 16.9 ! alltså högt (vilket jag kände av genom huvudvärk och konstig smak i munnen = luktar typ som aceton)
varför detta nu då? jag tror ( med nästan 99% säkerhet) att det är min lunch som ställer till det.
Jag åt:
vårrullar m. grönsakswok + soya & sötsur sås (jävligt gott var det!)
men, tydligen så klarar inte min diabetes av vårrullarna - kan bero på vetemjölet i dem + olika tillsatser.
hur "behandlar" jag mitt höga blodsocker då?
1. jag tar insulin, ca 6 E (E= enheter)
2. dricker vatten (mest eftersom att man blir väldigt törstig av att ligga högt!) men oxå för att rensa ut ketonerna...
3. väntar i någon timme, kollar mig sedan igen och ser till att det går som det ska!
vad som oxå hjälper:
4. träna
5. huvudvärkstablett (men gillar inte att ta tabletter)
längesen jag låg högt nu, menmen. då vet jag att jag ska ta det lugnt med vårrullar ;D
dock ingen bra dag idag;
- testade mig precis, jag ligger på 16.9 ! alltså högt (vilket jag kände av genom huvudvärk och konstig smak i munnen = luktar typ som aceton)
varför detta nu då? jag tror ( med nästan 99% säkerhet) att det är min lunch som ställer till det.
Jag åt:
vårrullar m. grönsakswok + soya & sötsur sås (jävligt gott var det!)
men, tydligen så klarar inte min diabetes av vårrullarna - kan bero på vetemjölet i dem + olika tillsatser.
hur "behandlar" jag mitt höga blodsocker då?
1. jag tar insulin, ca 6 E (E= enheter)
2. dricker vatten (mest eftersom att man blir väldigt törstig av att ligga högt!) men oxå för att rensa ut ketonerna...
3. väntar i någon timme, kollar mig sedan igen och ser till att det går som det ska!
vad som oxå hjälper:
4. träna
5. huvudvärkstablett (men gillar inte att ta tabletter)
längesen jag låg högt nu, menmen. då vet jag att jag ska ta det lugnt med vårrullar ;D
diabetes kampen!
DIABETES KAMPEN .....har börjat
kolla in sidan : annas blogg
jag hoppas på bra tips inom mat, träning och övrigt!
alltid kul med ny info/fakta :)
dagens diabetes:
- vaknade på 2.2 (jättejättelågt!!) åt då druvsocker & sesamkakor (alla diabetiker - ha sesamkakor med er! helt lysande! finns i de flesta vanliga matbutiker, du hittar dem vid hälsokosten)
- efter lunch låg jag på 12 (vill ha det under 10, men 12 är ok)
- och nu efter middag ligger jag på 8 (perfekt)
sammanfattning:
idag har diabetesen varit bra. Är inne i en "bra -period" = den lyder mig ;D
kolla in sidan : annas blogg
jag hoppas på bra tips inom mat, träning och övrigt!
alltid kul med ny info/fakta :)
dagens diabetes:
- vaknade på 2.2 (jättejättelågt!!) åt då druvsocker & sesamkakor (alla diabetiker - ha sesamkakor med er! helt lysande! finns i de flesta vanliga matbutiker, du hittar dem vid hälsokosten)
- efter lunch låg jag på 12 (vill ha det under 10, men 12 är ok)
- och nu efter middag ligger jag på 8 (perfekt)
sammanfattning:
idag har diabetesen varit bra. Är inne i en "bra -period" = den lyder mig ;D
diabetes vs socker
Diabetes VS socker
hur fungar socker i en diabetikers liv?
- socker är i dagens samhälle överallt, i maten vi äter & i det vi dricker, kan man undvika allt socker?
Nej, det kan man inte, inte äns världens bästa diabetiker ;)
därför måste man lära sig att hantera sockret men hjälp av insulin.
T.ex. när jag äter smågodis (som innehåller otroligt mycket socker och färgämnen + annat mysko!) så testar jag alltid mig före (se hur jag ligger i blodsocker) och sen tar jag insulin, och sen är det dax för att äta godiset.
Efter ett tag brukar jag testa mig igen , ligger jag då högt (över 12 kanske?) så tar jag mer insulin. Så håller jag på så!
Så länge jag mår bra (inte får huvudvärk t.ex.) så funkar det :)
Allt handlar om att göra det med balands. Jag har diabetes men jag tål ju socker för det :)
Jag kan äta allt men inte alltid !
något som är oklart? våga fråga :)
hur fungar socker i en diabetikers liv?
- socker är i dagens samhälle överallt, i maten vi äter & i det vi dricker, kan man undvika allt socker?
Nej, det kan man inte, inte äns världens bästa diabetiker ;)
därför måste man lära sig att hantera sockret men hjälp av insulin.
T.ex. när jag äter smågodis (som innehåller otroligt mycket socker och färgämnen + annat mysko!) så testar jag alltid mig före (se hur jag ligger i blodsocker) och sen tar jag insulin, och sen är det dax för att äta godiset.
Efter ett tag brukar jag testa mig igen , ligger jag då högt (över 12 kanske?) så tar jag mer insulin. Så håller jag på så!
Så länge jag mår bra (inte får huvudvärk t.ex.) så funkar det :)
Allt handlar om att göra det med balands. Jag har diabetes men jag tål ju socker för det :)
Jag kan äta allt men inte alltid !
något som är oklart? våga fråga :)
diabetes - svar
Fråga: Hur får man diabetes?
Svar: Man kan få diabetes på olika sätt:
- genom släkten (ärftligt)
- av fetma
- av ålder
- graviditets diabetes
Man får diabetes då organet Bukspottkötteln är slutkörd - alltså sönder! Den kan inte producera fram insulin länge.
Vid graviditets diabetes handlar det om att kroppen stöter bort det som är "mindre viktigt" för att istället ta hand om fostret. Har man fått diabetes under son graviditet så kan man alltså bli "normal" igen, men det är inte alltid säkert!
Men lever man sunt = idrottar, äter hyffsat bra, röker inte, dricker inte för mycket, har ett normalt midjemått och vikt, ska man inte vara orolig!
Fråga: Finns det andra sätt att ta insulin på än sprutor?
Svar: Ja, man kan ta tabletter (de är dock väldigt dyra, och man brukar oftast ge dem till typ 2 diabetiker (åldersdiabetes)
Man kan också ha pump, det är också en nål inblandat i detta med man behöver bara sticka in den i magen ca var 3 dag.
Fråga: Kan man få diabetes av för mycket socker?
Svar: Hm.. inte äns läkare kan svara ja/nej på denna fråga. Men jag tror att om man äter mycket socker så hjälper ju inte det direkt - man utsätter ju bukspottskötteln. Dessutom så är diabetes en folksjukdom i både Sverige och USA, där man äter mycket socker! i tex u-länder finns det inte alls lika mycket diabetes = de äter inte lika mycket socker... du får dra egna slutsatser från detta ;D
Fråga: Hur vet jag att jag har fått diabetes?
Svar: symptomen är:
- dricker & kissar mycket
- muntorr
- otroligt trött/slö
- tappar vikt
- andedräkten påminner om aceton
Har du kännt av någon av dessa symptom under längre tid tycker jag att du ska kolla upp det hos läkare/vårdcentral! Du ska inte behöva gå omkring och vara orolig..
Men om man dricker extra mycket någon period ibland behöver inte betyda diabetes - man kanske bara är uttorkad?
Fråga: Mina sockervärden brukar ligga mellan 4 och 6, är det normalt?
Svar: Helt normalt! När jag ligger på dessa värden är jag super nöjd, då är min diabetes bra och helt "normal"!
En "vanlig" människa ska ha ett blodsocker mellan 4 - 8 (cirka, inte exakt).
Fråga: Hur allvarliga är känningar?
Svar: Känning = lågt blodsocker (pga för mycket insulin, idrott eller infektion)
Känningar kan vara mycket allvarliga ibland, ibland inte. Detta beror helt på situationen!
Men det värsta som kan hända en diabetiker under en känning är att man svimmar och hamnar i koma! Och då ska man så fort som möjligt föras till sjukhus för att behandlas! Om du är med en diabetiker som svimmar - ring 112 och ge sedan personen något sött att äta/dricka (ex: honung, läsk, godis) Håll personen vid medvetande!
Känningar ska alltid tas på allvar - chansa aldrig!
Fråga: Vad ska man äta vid känning?
Svar: Vid en vanlig känning (som de flesta diabetiker får någon gång ibland..man svimmar mycket sällan! Jag har aldrig gjort det!) ska man första äta druvsocker - sedan ska man äta något fiberrikt och/ eller något med kolhydrater! ex: macka + ett glas mjölk, banan, "riktig" mat,..
Fråga: Hur gammal var du när du fick diabetes?
Svar: Jag var 11 år, skulle börja 5an efter sommarlovet !
Fråga: Vilken typ av diabetes har du?
Svar: Jag har typ 1 - även kallad barn & ungdoms diabetes.
Fråga: Fick du diabetes genom någon annan sjukdom?
Svar: Nej, faktiskt inte! De flesta får diabetes efter de har varit sjuka, i tex influensa, feber etc.. Men jag var fullt frisk innan jag fick diagnosen! Jag är mysko :s
Fråga: Kan du äta det du vill idag?
Svar: Jag brukar säga att jag kan äta allt - men inte alltid. Min diabetes har blivit bättre med åren så nu kan jag t.ex. äta godis/glass utan att få ont i huvudet efteråt! Ett tag kunde jag inte ens äta banan eller keso utan att blodsockret blev högt! Men så är det inte idag :)
Fråga: Hur orkar du ta sprutor varje dag?
Svar: Jag har aldrig varit spruträdd - vilket jag är tacksam för! Men jag brukar säga såhär: när man inte har något annat val så är det bara att bita ihop. Jag var därimot rädd för min blodsocker sticka; jag hatade att sticka mig själv i fingret med en nål! Så det fick jag öva bort, det tog ett par månader men sen var det lugnt :)
SLUT!
Hoppas ni är nöjda med svaren! och ni får gärna ställa fler frågor närsomhällst :)
Tänk på att alla har olika diabetes - jag har utgått ifrån min (dock inte i basfaktan, hahah!) så om du pratar med en annan diabetiker kanske hon/han inte svarar på samma sätt :)
diabetes - frågestund!
Då börjar jag skriva lite mer ingående om diabetes!
Min tanke är att jag både kan skriva ren basfakta, och om min egen diabetes. T.ex. mina värden, vad som händer när jag tränar, äter socker, eller något annat ;D
men jag tänkte börja allt med FRÅGOR!
Har du någon fråga som handlar om diabetes? Jag svarar gärna på alla frågor, stora som små!
så hjälp mig att börja med mitt diabetes skrivande!
alla frågor är somsagt välkomna, närsomhällst!
svar på frågorna kommer när jag har fått in x antal frågor! :)
så,.. vad undrar du om diabetes ?
fortsätt fråga så svarar jag söndag kväll (25/1)
tack för fina kommentarer - och hoppas att ni kikar in framöver och får svar på era frågor + lär er mer om diabetes !
